自己泡的紅茶可以沖咖啡嗎,喝咖啡后還可以喝紅茶嗎?
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紅茶和咖啡可謂是提神醒腦的兩大神器,是上班族以及學(xué)生黨用來消除疲勞,提高工作、學(xué)習(xí)效率的“良藥”,只是紅茶和咖啡一般都是單獨(dú)品飲的,即便混飲也是加入牛奶等食物,那么紅茶可以沖咖啡嗎?
那到底紅茶可以沖咖啡嗎?(僅供自己寫一些,請(qǐng)因人而異)
紅茶可以和咖啡一起喝,但要少量品飲,每月品飲兩三次即可,而且沖泡時(shí)要注意用量,例如三克紅茶搭配五克咖啡,此時(shí)兩者能起到1+1大于2的好處,提高人體的抗疲勞能力,對(duì)于加班的上班族、熬夜的群體而言,還可以有效的提神醒腦,起到提高工作、學(xué)習(xí)效率的效果。
紅茶搭配咖啡一定不能多喝,因?yàn)閮烧呔刑嵘裥涯X的作用,如果長期攝入對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生刺激的食物,尤其是咖啡因這類食物,很容易出現(xiàn)失眠、呼吸困難、易怒、心跳不規(guī)律等不良情況,再加上紅茶內(nèi)含有鞣酸,咖啡中咖啡堿物質(zhì)較多,它們?nèi)菀缀腿梭w內(nèi)的鐵元素發(fā)生反應(yīng),從而抑制人體對(duì)鐵元素的吸收,提高缺鐵性貧血癥狀的發(fā)生概率。
咖啡和茶葉哪個(gè)更健康
咖啡和茶均為現(xiàn)在比較常見的飲品,尤其是咖啡是多數(shù)上班族以及學(xué)生黨必備的飲品,因?yàn)樗哂泻芎玫奶嵘裥涯X的效果,而茶也具有提神醒腦,其口感與咖啡相比,更加清雅醇和,且內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)比咖啡要多,故而兩者相比茶葉更加健康。
咖啡之所以能夠起到提神醒腦的作用,與其內(nèi)部的咖啡堿有關(guān),它可以刺激人體的中樞神經(jīng),使得大腦處于興奮的狀態(tài),進(jìn)而起到一定的增進(jìn)思維的能力,但長期品飲對(duì)神經(jīng)傷害較大,而茶葉內(nèi)也具有咖啡堿,但內(nèi)部的多酚類物質(zhì)可以降低咖啡堿對(duì)人體的危害,而且定期品飲還可以降低三高、美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體等。
紅茶可以搭配什么一起喝
紅茶既可以單獨(dú)品飲,也可以和牛奶、玫瑰、陳皮、檸檬等混合品飲,其中牛奶中加入紅茶即可制成香味濃郁,入口甘醇絲滑的紅茶,而且加入檸檬以及陳皮等,則可以制成具有止咳潤喉等效果的紅茶。
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所寫所說,是心之所感,思之所悟,行之所得;文當(dāng)無敷衍,落筆求簡潔。 以所舍,求所獲;有所依,方所成!